健康咨询描述： 我长期手淫五年了，长期初一开始一直到高二，手淫现在我腰酸背痛，年后肾虚神经衰弱，戒掉注意力和记忆力很差，自愈而且体能也很差，长期大闹反应很迟钝，手淫我现在症状这么严重了，年后我戒色后身体还能慢慢恢复吗？戒掉

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苗彦国 聊城市中医医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,尿路结石,早泄,男性勃起功能障碍,男性 帮助网友：25694 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-31 01:18:23 我要投诉

      长期频繁的手淫容易损害阴茎海绵体,导致其发育不良,影响到性生活质量,首先建议您避免有手淫的习惯,平时加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水,多排尿,促进身体新陈代谢